商品レビュー 「ハムストリングスのストレッチ」で骨盤の前傾角度を維持
先日読んだ「ゴルフスイング物理学」。 ゴルフスイングに物理学からアプローチしてわかりやすく説明されている良書です。 その著者である小澤康祐さんの2冊目の書籍「ゴルフ・ボディ・フィッティング」が発売されていたので、早速購入しました。 ゴルフ・...
ストレッチ
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商品レビュー ゴルフ書籍を読んでインプットに励む
ゴルフのオフシーズンになると増えるのが読書。オンシーズン中は下手に情報を入れるとおかしくなることが多いのでほとんど読みません。オフシーズンは寒くなって体を動かすのもおっくうになるため、新しい情報のインプットには最適です。 読むジャンルは様々...
トラブル克服 お尻の張りに効くストレッチと筋トレで、ゴルフに耐える体を作る
自宅のスイング練習で左尻を後方へ突き出す動きを続けています。「ゴルフの竪琴」を使って、ゆっくり体を動かすことで動きを体に覚え込ませています。 動きはだんだん出来るようになってきたんですが、副作用なのか年のせいなのか、以前からあった「お尻と足...