ゴルフ以外 ジョギング中の音楽は”完全ワイヤレスイヤホン” で聞くのがおすすめ
体力向上とダイエットを兼ねたジョギングを始めて早3年が経とうとしています。 ジョギング中はスマホとBluetoothで接続したワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら走っていましたが、スピーカー同士を繋いだケーブルの煩わしさと接続の不安定さ（途...
ゴルフ体力向上
ゴルフ以外 
商品レビュー “ランバーサポートの背当てクッション” で腰痛を予防する
ゴルフを楽しむために体調管理は欠かせませんが、プレーに支障を来すのが『腰痛』です。 私は20歳を過ぎたあたりから腰痛に悩まされ続け、30歳を過ぎてギックリ腰を経験してからは腰痛への情報収集は欠かせなくなりました。腰痛に効果があるストレッチや...
トラブル克服 お尻の張りに効くストレッチと筋トレで、ゴルフに耐える体を作る
自宅のスイング練習で左尻を後方へ突き出す動きを続けています。「ゴルフの竪琴」を使って、ゆっくり体を動かすことで動きを体に覚え込ませています。 動きはだんだん出来るようになってきたんですが、副作用なのか年のせいなのか、以前からあった「お尻と足...